BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.5.5//EN
X-ORIGINAL-URL:https://www.kabb.no/
X-WR-CALNAME:KABB - Kristent Arbeid Blant Blinde og svaksynte
X-WR-CALDESC:KABB driver et allsidig arbeid for syns- og lesehemmede med basis i et kristent grunnsyn. Vi hjelper også menigheter og organisasjoner med å legge til rette sin virksomhet for disse gruppene.
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20210928T180000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20210928T193000
DTSTAMP:20210831T191300
UID:MEC-c8e77bdfef1f29fc5dffbe387f191dac@kabb.no
CREATED:20210831
LAST-MODIFIED:20210831
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Nytt nettkurs: Mindfulness – en vei til å mestre stress og negative tanker
DESCRIPTION:Øyvind Borgsø, kursleder for KABBs nye kurs om mindfulness.\n \nKABB tilbyr kurs om mindfulness, med start tirsdag 7. september kl. 18.00. Kurset går over fire tirsdager, og foregår på den nettbaserte møteplattformen zoom. Vi har nå åpnet for påmelding. Kurset er gratis.\nMange opplever stress i hverdagslige situasjoner, som hvis vi skal i butikken eller gå en tur i byen.\nMindfulness kan hjelpe deg med å redusere, og forebygge stress i hverdagen og hindre at følelsene tar overhånd i utfordrende situasjoner.\nMindfulness er et godt verktøy for å øke kvaliteten i livet. Mindfulness handler blant annet om oppmerksomt nærvær, og kvaliteten på det vi gjør øker når vi er til stede, uansett om vi det er i samvær med andre eller gjør husarbeid.\nI løpet av disse kurskveldene vil du lære mer om hvordan stress og anspenthet påvirker din relasjon til deg selv og andre. Du vil lære hvordan du kan omfavne deg selv som et helt menneske og å la alt ved deg bli omfavnet av andre.\nDu behøver ingen forkunnskaper i mindfulness. Dette passer både for nybegynnere og deg som har erfaring med mindfulness fra tidligere.\nSamlingene vil bære preg av undervisning og noen praktiske oppmerksomhetsøvelser. Det vil også bli satt av tid til å svare på spørsmål. Vi kan i tillegg sette opp selvstyrte grupper som jobber sammen om praktiske øvelser mellom samlingene, om det er ønskelig. Dette snakker vi nærmere om i første samling.\nKursleder er Øyvind Borgsø. Han har arbeidet som underviser, retreatleder og veileder i mindfulness og meditasjon i over 10 år, og har bred internasjonal erfaring.\nHan har publisert to bøker, en DVD, fire meditasjons-cd’er og en meditasjons-app.\nStarter tirsdag 7. september kl. 18\nDeretter samme tidspunkt disse tirsdagene: 14., 21. og 28. september.\nPåmelding til KABB på epost kabb@kabb.no ( mailto:kabb@kabb.no ) eller tlf. 69816981.\nPåmeldte deltakere kan bruke denne linken til alle samlingene:\nhttps://us02web.zoom.us/j/87519524792 ( https://us02web.zoom.us/j/87519524792 )\nVi sender ut mer detaljert informasjon i god tid før første samling.\n
URL:https://www.kabb.no/arrangement/nytt-nettkurs-mindfulness-en-vei-til-a-mestre-stress-og-negative-tanker-4/
END:VEVENT
END:VCALENDAR